{"id":617,"date":"2021-09-24T01:28:45","date_gmt":"2021-09-23T23:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/"},"modified":"2021-09-24T01:28:45","modified_gmt":"2021-09-24T03:28:45","slug":"jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w<\/p>\n

W dzisiejszych czasach zadbane paznokcie to wa\u017cny element naszego wygl\u0105du. Niestety, cz\u0119sto nie mamy czasu ani funduszy na regularne wizyty u kosmetyczki. Dlatego warto pozna\u0107 kilka prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam zadba\u0107 o nasze paznokcie w domowym zaciszu. Poni\u017cej przedstawiamy 7 skutecznych sposob\u00f3w na zdrowe i pi\u0119kne paznokcie.<\/p>\n

    \n
  1. Stosuj od\u017cywk\u0119 do paznokci<\/li>\n<\/ol>\n

    Pierwszym krokiem do zadbania o paznokcie w domu jest regularne stosowanie od\u017cywki do paznokci. Wybieraj produkty bogate w witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3re wzmocni\u0105 p\u0142ytk\u0119 paznokcia i zapobiegn\u0105 jej \u0142amliwo\u015bci. Nanie\u015b od\u017cywk\u0119 na oczyszczone paznokcie codziennie przed snem i pozw\u00f3l sk\u0142adnikom dzia\u0142aj\u0105cym poprawi\u0107 ich kondycj\u0119.<\/p>\n

      \n
    1. Unikaj kontaktu z agresywnymi substancjami<\/li>\n<\/ol>\n

      \u017beby zadba\u0107 o paznokcie w domu, musisz unika\u0107 kontaktu z agresywnymi substancjami. Chemia gospodarcza, \u015brodki czyszcz\u0105ce czy nawet soki cytrusowe mog\u0105 uszkodzi\u0107 p\u0142ytk\u0119 paznokcia. Dbaj o to, aby nosi\u0107 r\u0119kawiczki ochronne podczas wykonywania domowych prac i staraj si\u0119 ogranicza\u0107 kontakt z potencjalnie szkodliwymi substancjami.<\/p>\n

        \n
      1. Regularnie pilnuj d\u0142ugo\u015bci paznokci<\/li>\n<\/ol>\n

        Paznokcie, kt\u00f3rych d\u0142ugo\u015b\u0107 nie jest strawna dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b*. Jest to r\u00f3wnie\u017c wa\u017cne z punktu widzenia higieny – za d\u0142ugie paznokcie mog\u0105 stwarza\u0107 miejsce dla bakterii i grzyb\u00f3w. Dlatego regularnie przycina\u0107 paznokcie i pilnikowa\u0107 je w jednym kierunku. Skracaj paznokcie co 7-10 dni, aby zachowa\u0107 ich zdrowy wygl\u0105d i zapobiec p\u0119kni\u0119ciom.<\/p>\n

          \n
        1. Stosuj balsam do d\u0142oni<\/li>\n<\/ol>\n

          Paznokcie s\u0105 zbudowane z keratyny, tak samo jak sk\u00f3ra naszych d\u0142oni. Dlatego, aby zadba\u0107 o paznokcie w domu, konieczne jest r\u00f3wnie\u017c dbanie o d\u0142onie. Stosuj regularnie balsam do d\u0142oni, kt\u00f3ry nawil\u017cy sk\u00f3r\u0119 i zapobiegnie wysuszeniu. Pami\u0119taj, \u017ce zdrowa sk\u00f3ra d\u0142oni to zdrowe paznokcie.<\/p>\n

            \n
          1. Unikaj obgryzania paznokci<\/li>\n<\/ol>\n

            Obgryzanie paznokci to nawyk wielu os\u00f3b, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich uszkodzenia. Nie tylko niszczy to p\u0142ytk\u0119 paznokcia, ale r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza ryzyko zaka\u017cenia bakteryjnego czy grzybicznego. \u017beby dba\u0107 o paznokcie w domu, musisz z\u0142ama\u0107 ten zwyczaj. Mo\u017cesz zastosowa\u0107 metody odzwyczajania si\u0119, jak na przyk\u0142ad stosowanie specjalnych lakier\u00f3w do paznokci, kt\u00f3re maj\u0105 gorzki smak i zniech\u0119caj\u0105 do obgryzania.<\/p>\n

              \n
            1. Masa\u017cuj p\u0142ytk\u0119 paznokcia<\/li>\n<\/ol>\n

              Masowanie p\u0142ytki paznokcia to nie tylko przyjemny zabieg, ale tak\u017ce spos\u00f3b na jej wzmocnienie. Korzystaj z olejk\u00f3w do paznokci i delikatnie wmasowuj je w paznokcie i okolice. Regularny masa\u017c poprawia kr\u0105\u017cenie krwi, dostarczaj\u0105c sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do paznokci i pobudzaj\u0105c ich wzrost.<\/p>\n

                \n
              1. Stosuj ochron\u0119 przed promieniowaniem UV<\/li>\n<\/ol>\n

                Promieniowanie UV mo\u017ce uszkodzi\u0107 p\u0142ytk\u0119 paznokcia i powodowa\u0107 \u017c\u00f3\u0142kni\u0119cie paznokci. Dlatego warto stosowa\u0107 ochron\u0119 przed promieniowaniem UV, szczeg\u00f3lnie latem. Wybieraj lakiery do paznokci z filtrem UV lub stosuj bazy ochronne przed na\u0142o\u017ceniem kolorowego lakieru.<\/p>\n

                Podsumowanie<\/p>\n

                Dbanie o paznokcie w domu mo\u017ce by\u0107 proste i przyjemne. Wystarczy zastosowa\u0107 si\u0119 do 7 prostych trik\u00f3w. Regularne stosowanie od\u017cywki, unikanie agresywnych substancji, regularne pilnowanie d\u0142ugo\u015bci paznokci, stosowanie balsamu do d\u0142oni, unikanie obgryzania paznokci, masowanie p\u0142ytki paznokcia i stosowanie ochrony przed promieniowaniem UV to proste sposoby na zadbane i pi\u0119kne paznokcie. Nie trzeba ju\u017c wydawa\u0107 fortuny na wizyty u kosmetyczki – wszystko mo\u017cemy zrobi\u0107 sami w domowym zaciszu. Takie dbanie o siebie z pewno\u015bci\u0105 poprawi nasze samopoczucie i pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119knym i zdrowym wygl\u0105dem paznokci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w W dzisiejszych czasach zadbane paznokcie to wa\u017cny element naszego wygl\u0105du. Niestety, cz\u0119sto nie mamy czasu ani funduszy na regularne wizyty u kosmetyczki. Dlatego warto pozna\u0107 kilka prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam zadba\u0107 o nasze paznokcie w domowym zaciszu. Poni\u017cej przedstawiamy 7 skutecznych sposob\u00f3w na zdrowe i … Continue reading Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":85,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nJak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w W dzisiejszych czasach zadbane paznokcie to wa\u017cny element naszego wygl\u0105du. Niestety, cz\u0119sto nie mamy czasu ani funduszy na regularne wizyty u kosmetyczki. Dlatego warto pozna\u0107 kilka prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam zadba\u0107 o nasze paznokcie w domowym zaciszu. Poni\u017cej przedstawiamy 7 skutecznych sposob\u00f3w na zdrowe i … Continue reading Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-23T23:28:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-24T03:28:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-23T23:28:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T03:28:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Pexels \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/\",\"name\":\"elitelaserspa.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721\",\"name\":\"elitelaserspa.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"elitelaserspa.pl\"},\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/author\/elitelaserspa-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl","og_description":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w W dzisiejszych czasach zadbane paznokcie to wa\u017cny element naszego wygl\u0105du. Niestety, cz\u0119sto nie mamy czasu ani funduszy na regularne wizyty u kosmetyczki. Dlatego warto pozna\u0107 kilka prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam zadba\u0107 o nasze paznokcie w domowym zaciszu. Poni\u017cej przedstawiamy 7 skutecznych sposob\u00f3w na zdrowe i … Continue reading Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w","og_url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/","og_site_name":"elitelaserspa.pl","article_published_time":"2021-09-23T23:28:45+00:00","article_modified_time":"2021-09-24T03:28:45+00:00","author":"elitelaserspa.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"elitelaserspa.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/","name":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w - elitelaserspa.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg","datePublished":"2021-09-23T23:28:45+00:00","dateModified":"2021-09-24T03:28:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#primaryimage","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg","contentUrl":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/fryzura_1659980695.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Pexels \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-dbac-o-paznokcie-w-domu-7-prostych-trikow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o paznokcie w domu? 7 prostych trik\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/","name":"elitelaserspa.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721","name":"elitelaserspa.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"elitelaserspa.pl"},"url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/author\/elitelaserspa-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions\/1326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}