{"id":657,"date":"2021-10-13T07:41:04","date_gmt":"2021-10-13T05:41:04","guid":{"rendered":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/"},"modified":"2021-10-13T07:41:04","modified_gmt":"2021-10-13T09:41:04","slug":"jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/","title":{"rendered":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?"},"content":{"rendered":"

Podr\u00f3\u017c samolotem mo\u017ce by\u0107 przyjemnym do\u015bwiadczeniem, ale r\u00f3wnocze\u015bnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niekorzystnych skutk\u00f3w dla naszej sk\u00f3ry. Wysoka wysoko\u015b\u0107, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza w kabinie, d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie i zmiany czasowe mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do przesuszenia i podra\u017cnienia sk\u00f3ry. Aby zadba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem, warto zastosowa\u0107 kilka prostych, ale skutecznych, piel\u0119gnacyjnych krok\u00f3w.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Przygotuj si\u0119 przed podr\u00f3\u017c\u0105
    \nPrzed samym wsiadaniem na pok\u0142ad samolotu, warto przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 do podr\u00f3\u017cy. Nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiednie nawil\u017cenie i od\u017cywienie sk\u00f3ry. Staw na lekkie produkty, kt\u00f3re szybko si\u0119 wch\u0142aniaj\u0105, nie pozostawiaj\u0105c t\u0142ustej warstwy. Delikatny peeling, dok\u0142adnie oczyszczaj\u0105cy sk\u00f3r\u0119, r\u00f3wnie\u017c oka\u017ce si\u0119 przydatny. Dodatkowo, nie zapomnij o zabezpieczeniu sk\u00f3ry przed promieniowaniem UV, kt\u00f3re jest emitowane przez okna samolotu.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119 podczas lotu
    \nWysoko\u015b\u0107, na jakiej znajduje si\u0119 samolot, ma wp\u0142yw na wilgotno\u015b\u0107 powietrza w kabinie, kt\u00f3ra cz\u0119sto jest bardzo niska. Aby zadba\u0107 o nawil\u017cenie sk\u00f3ry, warto u\u017cywa\u0107 lekkich mgie\u0142ek nawil\u017caj\u0105cych lub krem\u00f3w, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 utrzymywa\u0107 sk\u00f3r\u0119 odpowiednio nawil\u017con\u0105 przez ca\u0142y czas lotu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c picie odpowiedniej ilo\u015bci wody, aby utrzyma\u0107 odpowiedni poziom nawodnienia zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry, jak i ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Unikaj makija\u017cu
    \nPodczas lotu samolotem, warto zrezygnowa\u0107 z intensywnego makija\u017cu. Sk\u00f3ra w takich warunkach potrzebuje oddycha\u0107 i odpocz\u0105\u0107. Je\u015bli nie mo\u017cesz wyobrazi\u0107 sobie podr\u00f3\u017cy bez makija\u017cu, postaw na minimalizm i lekkie produkty, kt\u00f3re nie zatykaj\u0105 por\u00f3w. Po zako\u0144czeniu lotu, mo\u017cesz oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 i na\u0142o\u017cy\u0107 pe\u0142ny makija\u017c.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Stawiaj na ubrania z naturalnych materia\u0142\u00f3w
    \nWybieraj\u0105c str\u00f3j na podr\u00f3\u017c samolotem, warto postawi\u0107 na ubrania wykonane z naturalnych materia\u0142\u00f3w, takich jak bawe\u0142na czy len. Naturalne materia\u0142y pozwalaj\u0105 sk\u00f3rze oddycha\u0107 i s\u0105 bardziej przyjazne dla delikatnej sk\u00f3ry. Unikaj syntetycznych tkanin, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia i przesuszenia sk\u00f3ry.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Unikaj alkoholu i kofeiny
    \nPodczas podr\u00f3\u017cy samolotem lepiej zrezygnowa\u0107 z alkoholu i kofeiny. Wysoko\u015b\u0107, na jakiej znajduje si\u0119 samolot, mo\u017ce nasila\u0107 dzia\u0142anie tych substancji, powoduj\u0105c dodatkowe odwodnienie organizmu. Zamiast tego, wybieraj \u015bwie\u017ce soki, herbaty zio\u0142owe lub po prostu wod\u0119 mineraln\u0105 z cytryn\u0105, kt\u00f3ra b\u0119dzie nawadnia\u0107 organizm, a jednocze\u015bnie nie wywo\u0142a dodatkowego odwodnienia sk\u00f3ry.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Poruszaj si\u0119 i rozci\u0105gaj
    \nD\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie, charakterystyczne dla podr\u00f3\u017cy samolotem, mo\u017ce prowadzi\u0107 do zastoju krwi i obrz\u0119k\u00f3w n\u00f3g. Aby zadba\u0107 o swoje cia\u0142o i sk\u00f3r\u0119, warto regularnie porusza\u0107 si\u0119 i rozci\u0105ga\u0107. Przejd\u017a si\u0119 po kabinie, wykonaj proste \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce dla mi\u0119\u015bni i uniknij siedzenia w jednej pozycji przez d\u0142ugi czas.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Odpoczywaj i wyr\u00f3wnuj czas
    \nZmiany czasowe podczas podr\u00f3\u017cy samolotem mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasz sen i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Aby zminimalizowa\u0107 te negatywne skutki, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu i staramy si\u0119 wyr\u00f3wna\u0107 czas na miejscu docelowym. Sen to najlepszy spos\u00f3b na regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Podr\u00f3\u017c samolotem nie musi by\u0107 uci\u0105\u017cliwa dla naszej sk\u00f3ry. Zastosowanie kilku prostych, ale skutecznych, piel\u0119gnacyjnych krok\u00f3w, pozwoli utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w dobrej kondycji, nawil\u017con\u0105 i promienn\u0105. Pami\u0119taj o przygotowaniu si\u0119 przed podr\u00f3\u017c\u0105, nawil\u017caniu sk\u00f3ry podczas lotu, unikaniu intensywnego makija\u017cu, wybieraniu ubra\u0144 z naturalnych materia\u0142\u00f3w, rezygnacji z alkoholu i kofeiny, poruszaniu si\u0119 i rozci\u0105ganiu oraz odpoczynku i wyr\u00f3wnywaniu czasu. Twoja sk\u00f3ra podzi\u0119kuje Ci za to i b\u0119dziesz czu\u0107 si\u0119 \u015bwietnie przez ca\u0142\u0105 podr\u00f3\u017c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Podr\u00f3\u017c samolotem mo\u017ce by\u0107 przyjemnym do\u015bwiadczeniem, ale r\u00f3wnocze\u015bnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niekorzystnych skutk\u00f3w dla naszej sk\u00f3ry. Wysoka wysoko\u015b\u0107, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza w kabinie, d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie i zmiany czasowe mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do przesuszenia i podra\u017cnienia sk\u00f3ry. Aby zadba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem, warto zastosowa\u0107 kilka prostych, ale skutecznych, piel\u0119gnacyjnych krok\u00f3w. Przygotuj si\u0119 przed … Continue reading Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nJak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podr\u00f3\u017c samolotem mo\u017ce by\u0107 przyjemnym do\u015bwiadczeniem, ale r\u00f3wnocze\u015bnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niekorzystnych skutk\u00f3w dla naszej sk\u00f3ry. Wysoka wysoko\u015b\u0107, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza w kabinie, d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie i zmiany czasowe mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do przesuszenia i podra\u017cnienia sk\u00f3ry. Aby zadba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem, warto zastosowa\u0107 kilka prostych, ale skutecznych, piel\u0119gnacyjnych krok\u00f3w. Przygotuj si\u0119 przed … Continue reading Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-13T05:41:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-13T09:41:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"elitelaserspa.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/\",\"name\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-13T05:41:04+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-13T09:41:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"silviarita \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/\",\"name\":\"elitelaserspa.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721\",\"name\":\"elitelaserspa.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"elitelaserspa.pl\"},\"url\":\"https:\/\/elitelaserspa.pl\/author\/elitelaserspa-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl","og_description":"Podr\u00f3\u017c samolotem mo\u017ce by\u0107 przyjemnym do\u015bwiadczeniem, ale r\u00f3wnocze\u015bnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niekorzystnych skutk\u00f3w dla naszej sk\u00f3ry. Wysoka wysoko\u015b\u0107, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza w kabinie, d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie i zmiany czasowe mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do przesuszenia i podra\u017cnienia sk\u00f3ry. Aby zadba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem, warto zastosowa\u0107 kilka prostych, ale skutecznych, piel\u0119gnacyjnych krok\u00f3w. Przygotuj si\u0119 przed … Continue reading Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?","og_url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/","og_site_name":"elitelaserspa.pl","article_published_time":"2021-10-13T05:41:04+00:00","article_modified_time":"2021-10-13T09:41:04+00:00","author":"elitelaserspa.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"elitelaserspa.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/","name":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem? - elitelaserspa.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg","datePublished":"2021-10-13T05:41:04+00:00","dateModified":"2021-10-13T09:41:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#primaryimage","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg","contentUrl":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dieta_1659979469.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"silviarita \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/jak-zadbac-o-skore-podczas-podrozy-samolotem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy samolotem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#website","url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/","name":"elitelaserspa.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/60aa14263e60259966af03e23add5721","name":"elitelaserspa.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"elitelaserspa.pl"},"url":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/author\/elitelaserspa-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":941,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657\/revisions\/941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elitelaserspa.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}